François Mayer
Psychologue et Coach à Lyon
14 avenue Rockefeller, 69008 Lyon
06 80 05 51 34
François Mayer

Psychologue et coach à Lyon

Accompagnement psychologique

La consultation de psychologie

La consultation de psychologie est destinée à toute personne ayant besoin d'un soutien ponctuel, d'une aide à la réflexion, d'un accompagnement pour traverser une période qu'elle considère comme douloureuse, ou sans solution. Se sentir débordé, déboussolé, parfois même désespéré, les causes sont nombreuses et propres à chacun.

Il est souhaitable de ne pas simplifier ces états d'être par des étiquettes "psy" trop stigmatisantes, je préfère accueillir chacun, l'aider à exprimer son besoin, se raconter, oser une rencontre qui pourra lui ouvrir d'autres horizons.

Des outils au service de votre mieux-être

  • Une communication bienveillante à tous les niveaux d'échanges (verbale, non-verbale, gestuelle, silences), intégrant l’écoute empathique, l’attention flottante, la reformulation…
  • L’énergie respiratoire, instrument complémentaire de la gestion des émotions, mobilisable selon le but recherché : cohérence cardiaque, hyperventilation, relaxation, état sophronique.
  • La mise en simulation de certaines situations vécues, pouvant utiliser plusieurs techniques thérapeutiques (Gestalt, jeux de rôles).
  • Les lunettes PSIO : Lunette combinant luminothérapie et relaxation, à partir d’effets sonores, de voix, de suggestions visuelles pour faciliter des états de relaxation.

Différents programmes peuvent être proposés par le psychologue en complément de l’accompagnement, soit pendant les séances soit entre les séances pour faciliter la récupération dont sommeil, amplification de la vigilance, gestion de ses émotions, et de nombreuses autres applications.

Lunettes PSIO

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