Accompagnement psychologique
La consultation de psychologie
La première rencontre est essentielle car elle va vous permettre d’exposer librement les raisons de votre démarche, de participer à un échange avec le psychologue, à l’issue duquel vous aurez à la fois clarifié votre demande, et vérifié votre envie de vous confier à ce professionnel.
Je pratique une communication bienveillante afin de favoriser la rencontre et la mise en confiance, et vais chercher avec vous la meilleure reformulation de vos besoins et objectifs.
Si la parole est indispensable, d’autres éléments introduits par le psychothérapeute comme l’expression des émotions, l’énergie respiratoire, ou la simulation de certaines situations vécues, vont favoriser une évolution plus rapide et plus complète de la personnalité.
Différents programmes de relaxation peuvent être proposés par le psychologue en complément de l’accompagnement, dont l’utilisation des lunettes PSIO (Lunette combinant luminothérapie et relaxation) soit pendant les séances soit entre les séances :
- faciliter la récupération, aider à retrouver le sommeil, amplifier la vigilance, réguler la gestion de ses émotions, et de nombreuses autres applications.
Des outils au service de votre mieux-être
- Une communication bienveillante à tous les niveaux d'échanges (verbale, non-verbale, gestuelle, silences), intégrant l’écoute empathique, l’attention flottante, la reformulation…
- L’énergie respiratoire, instrument complémentaire de la gestion des émotions, mobilisable selon le but recherché : cohérence cardiaque, hyperventilation, relaxation, état sophronique.
- La mise en simulation de certaines situations vécues, pouvant utiliser plusieurs techniques thérapeutiques (Gestalt, jeux de rôles).
- Les lunettes PSIO : Lunette combinant luminothérapie et relaxation, à partir d’effets sonores, de voix, de suggestions visuelles pour faciliter des états de relaxation.
Différents programmes peuvent être proposés par le psychologue en complément de l’accompagnement, soit pendant les séances soit entre les séances pour faciliter la récupération dont sommeil, amplification de la vigilance, gestion de ses émotions, et de nombreuses autres applications.
Réalisation & référencement
